Leef actief, eet bewust & wees gezond
De meest complete voedingsapp ooit. Afvallen, aankomen en gezonder eten was nog nooit zo makkelijk. Inclusief de beweeg en mindset module!
Bereik je doelstelling met TastyFit
De meest complete voedingsapp ooit. Afvallen, aankomen en gezonder eten was nog nooit zo makkelijk. En dat zonder dat je calorieën hoeft te tellen of zelf moet bedenken wat er op het menu moet staan! Elke dag stelt de app onder begeleiding van je coach een persoonlijk menu voor, gebaseerd op je energiebehoefte, rekening houdend met jouw doelstelling en voorkeuren. De app houdt o.a. rekening met allergieën, voedingsvoorkeuren, verdeling van koolhydraten, eiwitten, vetten en maximale bereidingstijd.
Elke maaltijd heeft een duidelijke receptuur met ingrediëntenlijst, bereidingswijze en een overzicht van 28 voedingswaarden. Bereid je meerdere porties of kook je voor meerdere personen? Geen probleem! Pas eenvoudig het aantal porties en de portiegroottes aan. Staat er een gerecht in het schema wat je minder lekker vindt? Geen zorgen met één druk op de knop kun je het gerecht wisselen voor een ander gerecht, met behoudt van voedingswaarden en calorieën. Liever zelf een gerecht uitzoeken uit een bestand van meer dan 1700 gerecht? Ook dat kan!
Wil je gelijk starten?
Doe de uitgebreide intake bovenaan de pagina, de gegevens komen automatisch bij een van de coaches terecht die de intake behandeld. Vervolgens ontvang je een e-mail dat je account is aangemaakt. De app kan gedownload worden en je kan aan de slag, maak het schema zoals jij dat wil. Makkelijker en lekkerder dan ooit tevoren!
Voedingsschema
De meest complete voedingsapp ooit. Afvallen, aankomen en gezonder eten was nog nooit zo makkelijk. En dat zonder dat je calorieën hoeft te tellen of zelf moet bedenken wat er op het menu moet staan!
Elke dag stelt de app onder begeleiding van je coach een persoonlijk menu voor, gebaseerd op je energiebehoefte, rekening houdend met jouw doelstelling en voorkeuren. De app houdt o.a. rekening met allergieën, voedingsvoorkeuren, verdeling van koolhydraten, eiwitten en vetten en maximale bereidingstijd.
Elke maaltijd heeft een duidelijke receptuur met ingrediëntenlijst, bereidingswijze en een overzicht van 28 voedingswaarden. Bereid je meerdere porties of kook je voor meerdere personen? Geen probleem! Pas eenvoudig het aantal porties en de portiegroottes aan.
Beweging
Stel binnen enkele minuten een persoonlijk trainingsschema op, met een keuze uit 500 oefeningen. Je kunt daarbij rekening houden met diverse instellingen. Zo kun je tellen op herhalingen (reeks), tijd, myo sets en afstand. Maak supersets en houd rekening met %1RM, RPE en rep tempo.
Te ingewikkeld? Je kan natuurlijk ook gewoon een bestaand schema of workout kiezen wat de coach voor je gemaakt heeft.
Ook kun je notities toevoegen en kan je techniekvideo’s opnemen en delen. Daarnaast kun je trainingsactiviteiten loggen en je zo laten weten hoe actief je bent geweest.
Mindset
Je kan dagelijks een check-in doen, waarbij je kan aangeven hoe jij je die dag voelt. Dit verschijnt in een logboek en kan je coach eenvoudig inzien en zo nodig daarop bijsturen.
Ook kan je gebruik maken van de meditaties, ontspannende muziek en leren over gedragsverandering. Er zijn namelijk allerlei informatieve blogs beschikbaar die je kunnen helpen met het aanleren en vasthouden van nieuwe gedragspatronen.
Recente blogs
TastyFit is partner van Eqology
Tegenwoordig bevat onze voeding helaas niet alle belangrijke vitaminen en mineralen die ons lichaam nodig heeft om in balans te blijven. Suppleren is daarom verstandig om gezond en vitaal te blijven. TastyFit heeft gekozen voor het Noorse bedrijf Eqology.
Al meer dan 20 jaar produceert EQOLOGY hoogwaardige, beproefde voedingssupplementen waarvan de resultaten en voordelen bewezen zijn. Het bedrijf, het merk en de producten vinden hun oorsprong in de ongerepte Noorse natuur: de fjorden, de bergen en de oceaan. Deze zuiverheid vindt u terug in alles wat ze doen.
Eqology’s voornaamste product, Pure Arctic Oil, visolie, bevat 100% verse, traceerbare en duurzame omega-3-olie, afkomstig van Atlantische kabeljauw die wordt gevangen voor de ongerepte Noorse kust.
De hoogwaardige omega-3-olie wordt geproduceerd binnen zes uur nadat de vis wordt gevangen, zodat de olie zo vers mogelijk proeft. Je kunt je eigen Pure Arctic Oil-flesjetraceren door de vissersboot op te sporen die de olie heeft gewonnen. Je kunt deze specifieke schepen volgen door gebruik te maken van Marinetraffic.com, een open, community-basedproject dat real time-informatie geeft over de vaarbewegingen van schepen, voor volledige traceerbaarheid.
De visolie is uniek omdat:
- deze het volledige spectrum vetzuren bevat
- niet is verhit, dus geen verlies van kwaliteit (capsules zijn wel verhit)
- DHA hoger is gedoseerd dan de EPA
- lage TOTOX van 4.0 – 6.0
- TastyFit
- Algemene voorwaarden
- Privacyverklaring
- Sitemap